NIEUWS

Dr. Reuben Chen, Chief Medical Advisor bij Sunrider International, deelde zijn deskundige advies in een artikel voor Well + Good, een thought leader in de gezondheids- en welzijnsindustrie en maker van een digitale publicatie gewijd aan “het informeren en empoweren van mensen om een goed leven te leiden”. leven, vanbinnen en vanbuiten.”

In een artikel met de titel: “ Ik ben een Board-Certified MD, en dit zijn de vier stemmingsverhogende eiwitbronnen die ik aanraad om te eten voor extra pit ”, deelt Dr. Chen eiwitrijke voedselbronnen die “vol zitten met hersen- en stemmingsverhogende voedingsstoffen om te eten als je wat extra pit nodig hebt – of wanneer je maar wilt.” Hij heeft het ook over drie soorten voedsel die ervoor kunnen zorgen dat u zich traag voelt.

Dr. Chen benadrukt ook het belang van het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D om de algehele gezondheid te ondersteunen en uw humeur te verbeteren: “Zorg ervoor dat u voldoende vitamine D binnenkrijgt, wat de stemming reguleert en het risico op depressie verkleint.” Dr. Chen merkt ook op dat “magnesium ook belangrijk is voor het activeren van vitamine D – wat betekent dat het combineren ervan een geweldige manier kan zijn om je verder verheven te voelen.”