NIEUWS
Dr. Reuben Chen in Men's Journal: tips van experts voor het beschermen van gezonde gewrichten
Dr. Chen Press
Men's Journal, een toonaangevend lifestylemagazine voor mannen met als missie “lezers te inspireren om een avontuurlijk leven te leiden”, publiceerde onlangs een artikel over Dr. Reuben Chen, MD, Chief Medical Advisor bij Sunrider® International, in zijn online artikel van 2 oktober 2025, getiteld “Future-Proof Your Body With These 20 Joint-Saving Exercises” (Maak uw lichaam toekomstbestendig met deze 20 gewrichtsbesparende oefeningen).
Het artikel benadrukt het belang van gezonde gewrichten, een cruciaal maar vaak over het hoofd gezien aspect van de fitnessroutines van mannen. Het artikel merkt op dat veel mannen “jarenlang bezig zijn met het ‘showen van spieren’ – de biceps, rug en borst die er op het strand geweldig uitzien” – terwijl ze het bindweefsel en de kleinere stabiliserende spieren verwaarlozen die helpen om het lichaam sterk en blessurevrij te houden naarmate het ouder wordt.
Dr. Chen, een gecertificeerd sportarts en expert op het gebied van levensduur, benadrukt hoe leeftijdsgebonden veranderingen de verzorging van gewrichten belangrijker dan ooit maken:
“Door een afname van testosteron, een trager herstel en een verminderde spiereiwitsynthese wordt het opbouwen van spiermassa iets uitdagender voor mannen van 40 jaar en ouder”, aldus Dr. Chen. “Ook de gezondheid van gewrichten en bindweefsel vereist meer aandacht, waardoor herstel en mobiliteit net zo belangrijk zijn als krachttraining.”
Het artikel gaat verder met “20 oefeningen om uw gewrichten te versterken en blessures te voorkomen”, een lijst die is ontworpen om de kracht, mobiliteit en veerkracht van gewrichten op latere leeftijd te ondersteunen.
De inhoud van dit newsroom-artikel is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. Geen van de materialen op deze site is bedoeld ter vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Het wordt altijd aanbevolen om uw arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen voordat u met een nieuw zorgregime begint of als u zich zorgen maakt of vragen heeft over een medische aandoening of behandeling.
Dr. Reuben Chen is een gecertificeerd en bevoegd arts, gespecialiseerd in sportgeneeskunde en pijnbehandeling, en hij heeft uitgebreide training in traditionele Chinese geneeskunde. Dr. Chen voltooide zijn specialisatieopleiding aan de Universiteit van Minnesota in Fysische Geneeskunde en Revalidatie. Hij behaalde een Bachelor of Science in neurowetenschappen aan de Brigham Young University en een Doctor of Medicine aan de University of California, Irvine School of Medicine.
Terug naar al het nieuws